人生が変わる
ランニングコミュニティー
Run-fun会
Run-fun会で提供するもの
オリジナルのGIFメソッドを取り入れたトレーニングで
■身体を痛めず楽に走れる
■続けるほどに自分を好きになれる
■日常生活からパフォーマンスが上がる
結果、自然とランニングを続けたくなってしまい
日常生活や人生の豊かさにも繋がっていきます✨
GIFメソッドとは？
①G(Goal)：目標設定をする
②F(Form)：フォームを知る
③I(Image)：イメージする
Run-fun会では
この順番を常に大切にして
トレーニングを行います💡
人は明確なゴールがないと頑張れません。
さらにそれより大切なのは
"自分は何のために走るのか"
の目的意識になります。
ゴールを決め
自分の現状（フォーム）を知り、
癖を抑えたり
理想のフォームへのイメージへの
イメージができることで
上達までのスピードが
圧倒的に早くなり
ランニングがどんどん
楽しくなります✨
このGIFメソッドにより
お客様からは
✔︎痛みなく走れた
✔︎フルマラソン完走できた
✔︎体が楽になった
といった声をいただき
指導を受けてくださった
9割の方がランニングを
継続できています🙌
※メソッドの更なる詳細は
コミュニティー内で
お伝えしていきます
そんなGFIメソッドを
取り入れたトレーニングを
贅沢に詰め込んだのが
Run-fun会なのです
サービス内容
1
目標達成シート
初回と1ヶ月に1回
目標達成シートを
提出していただきます。
自身の長期的な目標と月の目標
に近づいているかを確認しつつ
ゆう先生からフィードバック
を受けられます。
また動画を送っていただくと
毎月フォームチェック、
アドバイスも受けられます。
2
オンライントレーニング
毎週月曜日9:00〜9:30
良いフォームをつくるための
ゆう先生オリジナル
のトレーニングを
Zoomで生配信します。
ランニングに必要な筋力、柔軟性、体の使い方など必要不可欠な土台を習得でき
フォーム改善効率を
向上できます。
3
リアルランニング会
毎月第4日曜日
皇居ラン
その日の目標を明確にし、
良いフォームを習得するための
トレーニングを行った後
実際に皇居を走ります。
リアルタイムでフォーム改善の
アドバイスが受けられ、
ランニング後は
医療知識に基づいたストレッチやケアなどもお伝えします。
料金
月額2,980円(税込)
支払い方法 クレジットカード
